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Tag Archives: Herzinsuffizienz

Für die Gesundheit: Den Lebensstil ändern

By Amenica
1. April 2016
in :  Wissenswertes
Für die Gesundheit: Den Lebensstil ändern

Zwei bis drei Monate dauert es, so sagt man, bis der Mensch sich an einen neuen Lebensstil gewöhnt hat. Ein Sofa-Held, der sich vornimmt, ab sofort täglich eine Stunde zu joggen,  kann damit rechnen, 8 bis 12 Wochen täglich seinem inneren Schweinehund sehr intensiv zu begegnen. Eine Studie des University College London zeigte, dass die Phase zwischen „üben“ und dem …

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