Zwei bis drei Monate dauert es, so sagt man, bis der Mensch sich an einen neuen Lebensstil gewöhnt hat. Ein Sofa-Held, der sich vornimmt, ab sofort täglich eine Stunde zu joggen,  kann damit rechnen, 8 bis 12 Wochen täglich seinem inneren Schweinehund sehr intensiv zu begegnen. Eine Studie des University College London zeigte, dass die Phase zwischen „üben“ und dem …

Rauchen wirkt lässig und entspannend. Für viele Raucher ist der Griff zum Glimmstängel zudem eine Art Ritual und fester Bestandteil des Tagesablaufes – nach dem Frühstück oder direkt nach dem Aufstehen, manchmal auch nur zur Entspannung. So verwundert es nicht, dass Raucher als besonders „cool“ galten. Im Laufe der Jahre änderte sich bei manchen diese Ansicht, sodass sie die beschriebene …