Übergewichtige Menschen stehen vor einem großen Problem: Wie sollen die überflüssigen Pfunde wieder verschwinden? Ob Fasten, Weight Watchers, Annas-Diät, Low-Carb, Low-Fat, Trennkost oder Glyx-Diät – von den meisten Diäten hat man bereits gehört. Jedoch kennen mindestens genauso viele den sogenannten Jo-Jo Effekt. Hierunter versteht man den Wiederanstieg des Körpergewichts nach einer Diät durch Rückfall in alte Ess- und Lebensgewohnheiten. Vorsicht bei …