Die einen können nicht mit, die anderen nicht ohne. Kohlensäure ist für viele unverzichtbar im Glas. Fehlt sie, schmeckt es langweilig. Sicherlich Gewöhnungssache, doch das individuelle Prickeln in Getränken erfrischt, Limonade und Bier schmecken ohne Bläschen zum Abgewöhnen. Seltsam: Kohlensäure ist nicht ungesund, hat aber negative Auswirkungen auf das Abnehmen. Wie kommt’s? Deutsche lieben es spritzig Die meisten Deutschen trinken …

Schlank und schön – Stars wie Heidi Klum oder Liv Tyler zeigen sich immer in Bestform. Ihr Geheimnis: Personal Trainer David Kirsch und Eiweiß! Tatsächlich kann jeder von der eiweißbasierten Diät des Fitness-Guru David Kirsch profitieren – sie hilft nicht nur dabei, Fett zu verlieren, sondern liefert auch die Grundlage für einen Muskelaufbau. Eiweiß und Workouts für ein ganz neues …

Menschen, die etwas an Übergewicht leiden, nehmen sich Jahr für Jahr vor dagegen etwas zu unternehmen, weil sie sich in ihrer Haut nicht wohlfühlen. Dies kann sowohl psychische Gründe haben, aber auch durchaus organische Gründe, dann nämlich, wenn der Dickdarm träge wirkt, weil sich darin Unmengen von unverdauten Nahrungsresten angehäuft haben. Wenn dies im Dickdarm der Fall ist, hackt es …

Bei der Stoffwechselanalyse handelt es sich um eine Konzept aus der Alternativmedizin, mit dem man gesund Abnehmen kann und auf natürlichem Weg schlank wird.  Laut dieser Lehre von den individuellen Stoffwechseltypen hat jeder Mensch einen unterschiedlichen Bedarf an Fett, Eiweiß, Kohlenhydraten und Mikro-Nährstoffen, den man mithilfe der Analyse ermittelt – auf diese Art und Weise wird Übergewichtigen das Abnehmen leicht …

Wer ein paar Pfunde verlieren möchte, der steht erst einmal vor der großen Frage: Welche Methode ist denn die richtige? In den Buchhandlungen reihen sich regalweise Abnehm-Bücher und auch die Frauenzeitschriften sind voll von verschiedenen Diäten. Vergessen Sie die üblichen Diäten Obwohl die Versprechen groß sind und der Verlust vieler Pfunde innerhalb von nur wenigen Wochen angepriesen wird – eine …

Viele möchten bis zum nächst bevorstehenden Urlaub in Mallorca noch einige Kilos abnehmen, um am Strand ihren Traumkörper präsentieren zu können. Doch für die meisten erscheint das als riesen Qual, die kaum zu vollbringen ist. Die Angst davor, sein Wunschgewicht nicht zu erreichen, ist aber völlig unnötig, denn gerade der Sommer eignet sich als eine der wunderbarsten Diätmöglichkeiten, die es …

Es gibt viele Dinge, in denen man gut ist. Aber Bester zu werden ist gar nicht so einfach. Ganz gleich in welchem Bereich man gerne Bester wäre, es gehört vor allem eins dazu: Viel Training. Denn wirkliche Talente und wahre Meister fallen nur selten vom Himmel. In den meisten Fällen steckt viel Arbeit dahinter. Wer im Sport, in der Schule …

Wer fit sein möchte und etwas für seine Gesundheit tun möchte, der muss nicht unbedingt ins Fitnessstudio pilgern, denn auch Fitnesstipps für zuhause ermöglichen es in kürzester Zeit das eigene Wohlbefinden zu erhöhen und den Körper Stück für Stück wieder in Form zu bekommen. Sport in den Alltag einbauen Grundsätzlich ist es wichtig, dass man sich selbst immer wieder überwindet, …

Das Wort Diät löst bei vielen gemischte Gefühle aus, denn nicht immer ist eine Diät so effektiv wie man es sich erhofft. Alle die ein paar Kilo zu viel auf den Rippen haben, denken hin und wieder an eine Diät oder haben bereits die eine oder andere Diät durchgeführt. Der Anfang fällt bei den meisten Diäten nicht wirklich schwer, doch …