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Tag Archives: Fitness

Forever schlank – abnehmen mit Eiweiß satt

By Amenica
9. März 2016
in :  Wissenswertes

Schlank und schön – Stars wie Heidi Klum oder Liv Tyler zeigen sich immer in Bestform. Ihr Geheimnis: Personal Trainer David Kirsch und Eiweiß! Tatsächlich kann jeder von der eiweißbasierten Diät des Fitness-Guru David Kirsch profitieren – sie hilft nicht nur dabei, Fett zu verlieren, sondern liefert auch die Grundlage für einen Muskelaufbau. Eiweiß und Workouts für ein ganz neues …

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Lady-Fitness auch im Winter

By Amenica
27. September 2012
in :  Wissenswertes

Der Sommer ist zu Ende und der Herbst ist auch schon wieder fast vorbei. Was sich jeden Tag aber beobachten lässt, ist jedoch noch nicht alles vorbei. Denn Figur und gesundheitsbewusste Frauen machen noch immer Sport. Selbst jetzt wo es schon kälter wird. Da stellt sich doch schnell die Frage welchen Fitnessübungen gehen die Frauen im Winter nach? Antworten gibt …

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Neue Trendsportarten entdecken

By Amenica
7. August 2012
in :  Lifestyle

In den letzten Jahren kamen vermehrt neue Trendsportarten auf. Einige verschwanden wieder, andere wurden teils kontrovers diskutiert, einige eignen sich nur zu seltenen Anlässen und wiederum andere sind bestens für die tägliche Fitnesserhaltung geeignet. Neue Sporttrends entstehen oftmals aber für den reinen Nervenkitzel – denn Adrenalin ist besser als jede Droge. Outdoor ist das Stichwort Viele Trendsportarten werden draußen an …

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Nutzen Sie den Sommer um Fitness zu treiben

By Amenica
27. Mai 2011
in :  Wissenswertes

Der langersehnte Sommer naht wieder und viele wollen wieder ihre Traumfigur vom letzten Jahr haben. Jedoch hat die eine oder andere Sünde das Wunschgewicht ins Schwanken gebracht und es ist mal wieder Zeit etwas für seine Figur zu tun. Grundlagen des Fitness Neben den bekannten Diäten zählt Sport zu eines der wichtigen Grundlagen, um wieder die Fitness und das Aussehen …

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Heimtrainer – kompaktes Fitness-Studio für Zuhause

By Amenica
1. Oktober 2010
in :  Wissenswertes

Nicht jeder hat die Joggingstrecke durchs Grüne vor der Haustüre und mit anderen gemeinsam im gleichen Raum zu schwitzen ist auch nicht jedermanns Sache. Doch inzwischen ist hier Abhilfe geschaffen. Fitness-Gerät für Zuhause Professionelle Fitness-Geräte, so genannte Heimtrainer, finden immer häufiger Einzug in den privaten Haushalt bzw. Hobbyraum. Einst mit einem Ergometer, die in ihrer einfachsten Form ursprünglich eher noch …

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Berechnung vom BMI für Teenies problematisch

By Amenica
4. Juni 2010
in :  Wissenswertes

Beim Body Mass Index (auch kurz als BMI bezeichnet) handelt es sich um die Messzahl zur Bewertung des Gewichts von einem Menschen, und zwar unabhängig ob Mann oder Frau. Die Berechnung ist eine Formel: Gewicht, geteilt durch die Größe im Quadrat. Wichtig ist die Berechnung des BMI für viele Menschen. Sowohl für Bodybuilder wie auch für Magersüchtige, die wieder gesund …

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Formel für ein gesundes Leben

By Amenica
4. Juni 2010
in :  Wissenswertes

Die meisten Menschen äußern als Wunsch, dass sie einfach nur gesund sein möchten und hätten hierfür gerne eine Formel. Doch die Formel um gesund zu sein und zu bleiben gibt es in dem Sinne nicht. Es gibt aber die Formel für ein gesünderes Leben und diese Formel ist im Grunde sehr einfach, denn im Grunde geht es nur darum die …

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Fitnesstipps für zuhause

By Amenica
27. April 2010
in :  Wissenswertes

Wer fit sein möchte und etwas für seine Gesundheit tun möchte, der muss nicht unbedingt ins Fitnessstudio pilgern, denn auch Fitnesstipps für zuhause ermöglichen es in kürzester Zeit das eigene Wohlbefinden zu erhöhen und den Körper Stück für Stück wieder in Form zu bekommen. Sport in den Alltag einbauen Grundsätzlich ist es wichtig, dass man sich selbst immer wieder überwindet, …

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Wissenswertes

Die Vielseitigkeit von Cannabidiol: Ein Blick auf die Vorteile von CBD-Öl und die Wirkung von CBD-Blüten

Wellness: Wohltat für Geist und Körper

Der Weg zu einer schönen Haut

Sommerhitze: Richtiges Abkühlen sorgt für besseren Schlaf

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Gibt es einen Sieger-Effekt?

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Norderney: Wo man es richtig gut gehen lässt

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Gossip

Jennifer Aniston: Ist Schönheit wirklich so viel Wert?

Nicht umsonst wurde Schauspielerin Jennifer Aniston (48) im vergangenen Jahr vom „People Magazine“ zur …

Anwesende gehen vor: Am Tisch gehört das Handy in die Tasche

Limburg – Schnell ein paar Nachrichten lesen, seinem Chef eine Mail schicken und die …

Weihnachtsfeiern: Im Zweifel lieber zu gut angezogen sein

Offenbach (dpa/tmn) – Ob auf der Firmenfeier oder beim Glühweinumtrunk von Bekannten: Bei Einladungen in der Advents- …

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