Chili heizt ein, schützt das Herz und fördert die Durchblutung. Außerdem gilt es als DER Schlankmacher schlechthin. Auf der anderen Seite brechen einige Menschen nach dem Verzehr von Chili in Schweiß aus, bekommen Herzrasen und Hitzewallungen – kann das wirklich gesund für den Körper sein? Chili bzw. Capsaicin ist seit vielen Jahren medizinisches Mittel zur Bekämpfung von allerlei Zipperlein und …

Unreine Haut ist für viele Menschen mit körperlichen, aber auch seelischen Belastungen verbunden. Besonders Jugendliche mit schwerer Akne leiden darunter, dass sie dem Schönheitsideal mit ihrer Problemhaut nicht entsprechen können. Zahlreiche Kosmetikhersteller bieten inzwischen zwar Produkte an, die der Haut von außen helfen können. Doch wissenschaftliche Studien fanden heraus, dass eine der wichtigsten Ursachen für Akne viel tiefer liegt. Akne …

Die Haut und der Darm haben viele Gemeinsamkeiten und sind in gewisser Weise miteinander verbunden. Wenn der Darm krank und überlastet ist – zum Beispiel durch ungesunde Nahrungsmittel – so wird die Ausscheidungsfunktion über die Haut zunehmend gefordert und Pickel, ein fettiger Glanz oder eine trockene Hautoberfläche sind die Folgen. Damit Sie in Zukunft mit einer schönen Haut überzeugen können, …

Der Zusammenhang zwischen Akne und der Ernährung ist wissenschaftlich noch nicht gänzlich erforscht. Dennoch sind sich die meisten Experten sich darüber einig, dass eine ausgewogene und ballaststoffreiche Ernährung das Hautbild positiv beeinflussen und somit auch zur Reduzierung von Akne beitragen kann. Ein spezieller Ernährungsplan bei Akne macht daher durchaus Sinn. Die richtige Ernährung bei Neigung zu Akne Studien haben ergeben, …

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit im Leben einer Frau. Der eigene Körper verändert sich fast täglich und viele Frauen sind unsicher, wie man sich in der Schwangerschaft richtig verhält. Besonders die Ernährung in der Schwangerschaft ist wichtig für die Baby Entwicklung. Doch was ist richtige Ernährung? Auf die Menge achten Besonders wichtig für eine ausgewogene Ernährung bei Schwangeren ist …

Zahlreiche psychische Erkrankungen, von Insomnie, über Ess- oder Zwangsstörungen bis hin zu Depressionen werden in Deutschland langsam aber sicher zu Volkskrankheiten. Dies hat verschiedene Ursachen, die meist in der Lebensweise der Betroffenen und deren Alltagsgestaltung zusammen hängen. Wie äußern sich die einzelnen Krankheiten und welche möglichen Ursachen haben sie? Eine Depression ist eine ernstzunehmende Erkrankung und weitaus mehr als nur …

Jetzt wird es allmählich wärmer und wir alle freuen uns schon darauf, uns am Strand oder im Park zu sonnen. Auch die Läden haben dieses Jahr besonders tragbare Sommer- und Bademode herausgebracht, sodass dem Sommer eigentlich nichts mehr im Weg steht. Wenn da nur nicht diese überschüssigen Pfunde von Winter noch da wären… Naja, jammern bringt hier nichts, da hilft …

Beim Body Mass Index (auch kurz als BMI bezeichnet) handelt es sich um die Messzahl zur Bewertung des Gewichts von einem Menschen, und zwar unabhängig ob Mann oder Frau. Die Berechnung ist eine Formel: Gewicht, geteilt durch die Größe im Quadrat. Wichtig ist die Berechnung des BMI für viele Menschen. Sowohl für Bodybuilder wie auch für Magersüchtige, die wieder gesund …

Die meisten Menschen äußern als Wunsch, dass sie einfach nur gesund sein möchten und hätten hierfür gerne eine Formel. Doch die Formel um gesund zu sein und zu bleiben gibt es in dem Sinne nicht. Es gibt aber die Formel für ein gesünderes Leben und diese Formel ist im Grunde sehr einfach, denn im Grunde geht es nur darum die …

Das Wort Diät löst bei vielen gemischte Gefühle aus, denn nicht immer ist eine Diät so effektiv wie man es sich erhofft. Alle die ein paar Kilo zu viel auf den Rippen haben, denken hin und wieder an eine Diät oder haben bereits die eine oder andere Diät durchgeführt. Der Anfang fällt bei den meisten Diäten nicht wirklich schwer, doch …