Zwei bis drei Monate dauert es, so sagt man, bis der Mensch sich an einen neuen Lebensstil gewöhnt hat. Ein Sofa-Held, der sich vornimmt, ab sofort täglich eine Stunde zu joggen,  kann damit rechnen, 8 bis 12 Wochen täglich seinem inneren Schweinehund sehr intensiv zu begegnen. Eine Studie des University College London zeigte, dass die Phase zwischen „üben“ und dem …

Schlank und schön – Stars wie Heidi Klum oder Liv Tyler zeigen sich immer in Bestform. Ihr Geheimnis: Personal Trainer David Kirsch und Eiweiß! Tatsächlich kann jeder von der eiweißbasierten Diät des Fitness-Guru David Kirsch profitieren – sie hilft nicht nur dabei, Fett zu verlieren, sondern liefert auch die Grundlage für einen Muskelaufbau. Eiweiß und Workouts für ein ganz neues …

Sorgfältige Hautpflege kann Beschwerden lindern Von größter Wichtigkeit ist die sorgfältig der Pflege der Haut. Durch geeignete Waschlotions und Cremes können die Symptome der Schuppenflechte zwar nicht gänzlich behoben werden. Es ist jedoch in den meisten Fällen möglich, die Symptome zu mildern. Verzichten Sie auf Bäder und duschen Sie lieber. Beim Abtrocknen tupfen eher als dass Sie reiben. Das schont …

Nicht nur im Sommer locken die deutschen Ostseeinseln viele Urlauber mit traumhaften Badestränden und einzigartigen Landschaften – im Herbst haben die vielseitigen Eilande ihren ganz eigenen Charme. Ferienhungrige entspannen sich dann auch bei kühleren Temperaturen und lassen sich von Natur, Kultur und Kulinarik verzaubern. In der kälteren Jahreszeit entwickeln die Ostseeinseln ihre ganz eigenen Reize. Denn im Herbst lassen sich …

Natürlich lieben wir es, eine frisch aufgebrühte Tasse Kaffee zu trinken. Doch nicht nur, dass es Tee in viel mehr verschiedenen Geschmacksrichtungen gibt als Kaffee – das Heißgetränk ist auch noch viel gesünder. Welcher Tee dabei welche gesundheitsfördernden Eigenschaften hat und wie man die einzelnen Sorten am besten zubereitet, erfahren Sie hier. Schwarzer Tee Der Klassiker unter den Tees ist …

Viele Menschen schlagen sich mit Haarausfall herum. Der Verlust der Kopfhaare löst zwar keine körperlichen Schmerzen hervor, kann aber zu seelischen Belastungen führen. Aber: Wenn die Ursachen bekannt sind, kann Haarausfall auch erfolgreich behandelt werden. Besonders geeignet sind natürliche Mittel – sie sind nicht nur frei von schädlichen Nebenwirkungen, sondern gehen das Problem ganzheitlich an und konzentrieren sich nicht allein …

In Hamburg sind Manager rar: Das belegt eine Studie des Wirtschaftsinformationsdienstes Bürgel. Bereits 18 Prozent der Führungskräfte auf oberster Ebene über 65 Jahre – eine Nachfolgeregelung steht dringend an. Lesen Sie hier, welche Fach- und Führungskräfte besonders gefragt sind. Personalberatung in Hamburg: Karrierechancen für qualifizierten Nachwuchs Hamburg ist die Stadt mit den meisten Führungskräften: Je 10.000 Einwohner gerechnet sind es …

Die Urlaubssaison steht kurz bevor und viele Deutsche freuen sich schon auf einen Strandurlaub mit Entspannung und Sonnenbaden. Doch gerade in südlicheren Gebieten ist die Sonne oft aggressiver als daheim und die Folgen sind häufig schlimmer als der lästige Sonnenbrand. Viele Urlauber – ob in Bulgarien oder auf Balkonien – leiden dann unter einer Sonnenallergie. Die Symptome reichen von Rötungen …

Eine neue Studie des Rückversicherungs­unternehmens Swiss Re bringt es an den Tag: Im Fall einer Berufsunfähigkeit fehlt es den meisten Europäern an einer ausreichenden finanziellen Absicherung. Deckungslücke von 750 Milliarden Euro Die Berufstätigen in 13 Ländern Europas haben ein Problem, sollten sie durch Krankheit oder Unfall ihren Beruf nicht mehr ausüben können: Sie sind für diesen Fall nicht oder nur …

Die Fensterdekoration macht eine Wohnung erst so richtig wohnlich. Doch es müssen nicht immer nur Vorhänge, Rollos oder Jalousien sein. Schön und praktisch zugleich sind Plissees – in Falten gepresste Stoffbahnen, die wie eine Ziehharmonika direkt vor dem Fenster auf- und zugezogen werden können. Dabei gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, mit einem Plissee zweckmäßig seine Wohnung zu verschönern. Für jeden …